日々状況や知識が更新されていくので、あくまでも2021年の8月頭時点の情報として、自分の中で整理をしようと思う。 ワクチンと接種後の行動について ・ワクチンの効果については、2回目の接種から10日前後で一番効果のある状態になる ・それ以降は少しずつ効…

経緯 たまたま、現在の業務委託先で職域接種の募集がありこのタイミングで受けることができた。 なので、受けたワクチンの種類はモデルナとなっている。 症状は人それぞれだけれども、人それぞれなので誰かの参考になればと思ってメモとして残しておこうと思…

内容 月：階段練 火：休み 水：LT走 木：友人と自転車練 金：休み 土：CVインターバル 日：休み 合計時間：6時間 雑感 未だに暑くなってからの練習リズムが掴めていない。連休中に外出した限りだと、屋外での練習の場合は5時半以降に練習開始するのが良さそ…