7/19-25のトレーニング

内容

月：階段練

火：休み

水：LT走

木：友人と自転車練

金：休み

土：CVインターバル

日：休み

合計時間：6時間

雑感

未だに暑くなってからの練習リズムが掴めていない。連休中に外出した限りだと、屋外での練習の場合は5時半以降に練習開始するのが良さそう。階段練に使っている神社は結構日陰が多いので、そこは日中でもいけるのかも？？

全体的に運動時間短かった。