内容 月：階段練 火：休み 水：LT走 木：友人と自転車練 金：休み 土：CVインターバル 日：休み 合計時間：6時間 雑感 未だに暑くなってからの練習リズムが掴めていない。連休中に外出した限りだと、屋外での練習の場合は5時半以降に練習開始するのが良さそ…